方建邦傳道在香港出生，1983年到悉尼讀中學。他在悉尼大學攻讀電腦科學和電機工程，也在那裡與太太Amy相識。因著神的恩典，方傳道與Amy於2001年一起在雪梨華人基督教會受洗，之後兩人一同在Morling神學院受神學裝備。畢業後，方傳道與Amy在雪梨華人基督教會分別作為粵語堂牧者和婦女傳道服侍九年。方傳道熱心於教導神的話語、門徒訓練、傳福音事工。

方建邦傳道與太太Amy結婚。他的興趣包括乒乓球、羽毛球和電影。